na czym w

[...] i w samej strukturze kości. Nastepuje jej degeneracja w miejscach uderzanych. Dokładnie to ubytki powstałe podczas uderzeń zostają "wypełnione" materiałem zastępczym a co za tym idzie tracą swoje właściwości pierwotne m.in wrażliwośc na ból czyli mozliwość informowania organizmu, ze coś się dzieje nie tak. Nie jest to więc nic innego [...]

[...] przyklad na mase... gdzie sie dodaje 500kcal do pozywienia. a co zrobic by schudnac ? STOSUJ UJEMNY BILANS KALORYCZNY I WYKONUJ AEROBY to bylo pierwsze pytanie, kolejne na czym konkretnie polegaja zajecia aerobowe oraz na czym dokladnie polegaja cwiczenia izolowane, super serie i serie laczone? ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: [...]

norysek ale chyba nie rozumiesz o czym mowi autor ( i ediee ) . on po prostu nie ma ochoty na diete , zobacz ze nie chodzi mu o dluzsze spozywanie posilku ... po prostu szkoda mu czasu na jej ukladanie uganianie sie za kupnem jedzienia zamiast poczekac po prostu na obiad ... jesli mu idzie masa bez diety i jest zadowolony z efektow to nic mu sie [...]

[...] niż np. bacoma czy danone. kiedyś kupiłam w biedronie meusli owocowe i mialo bogatszy skład niż meusli nestle kosztujące 2 razy więcej. Nie chodzi mi o to aby żywic sie byle czym byle tanio ale niekiedy niższa cena nie oznacza niższej jakości. A Wy co myślicie o tej oliwie? i jeszcze jedno, orientujecie się, czy ktoś sprawdza producenta? tzn, [...]

[...] I ZROB MINIMUM 25POWT) (czy moga byc wspiecia siedzac? akurat nie ma urzadzenia do wspiec na palce ze sztanga, jest maszyna smitha, ale tam jak wiadomo nie ma nic na czym mozna byloby polozyc stopy i tym samym rozciagnac lydki w dol) 3SERIA SKLADANA Z UNOSZENIA BOKIEM STOJAC I WYCISKANIA TYCH SAMYCH HANTLI STOJAC ok 4 MLOTKI NAPRZEMIENNE [...]

kupilbym w sumie carbo, gdybym mial hajs, a rodzice sa JESZCZE nie przekonani co do odzywek / supli (nad czym intensywnie pracuje, co do supli to planuje wprowadzic do piero za rok) dopiero udalo mi sie przekonac rodzicow co do diety, co latwe rowniez nie bylo, a wiec sukces a i jak jest z tymi tluszczami ? koniecznie musza byc w 1 posilku i [...]

czesc czy moglby mi ktos wyjasnic na czym polega to cwiczenie??

bialko sie bardzo dobrze przyswaja jakos profilu aminokwasowego jest bardzo wysoka swietnie tlumi glod i to wszysko na czym mi zalezy w tej odzywce - otrzymuje to :D ostatnia puszke od kanara dostalem w zeszlym tygodniu :D

z czym można na raz łączyc bcaa : z glutamina , z hmb, z kreatyną . Nie łączyć : z białkami, pokarmem itp.(popijamy : wodą, sokiem, glukozą , carbo, nigdy nie mlekiem!) Uzasadnienie : 4 drogi wchłaniania aminokwasów : zasadowe, kwasowe, obojętne, czwarta dla glicyny, proliny, hydroksyproliny. Jedynie w przypadku białek i pełnego zestawu [...]

bier mono reszta kasy na zarcie i biało jeśli trzeba apo ja tam róznice widze tylko w ilości dostarczanych ww więc nie ma nad czym się rozwodzic raczej

[...] kanapki (chleb zwykly lub razowy) z serkiem mieszanym z cebulka i na to pomidor. - Popije to herbata. -banan II posilek (10:00 w szkole) -Snickers -Kanapki ( nie wiem z czym i ile) i co dotego :) nie myslalem nad nastepnymi posilkami znaczy sie mam do dyspozycji : ryz rozne miesa salatki :P wiec moze cos doradzicie :) Napiszcie co sadzicie [...]

[...] jak najbardziej na czasie a tu zero wypowiedzi??? czas odświeżyć !!! ze spalaczy jadłem thermala co nieco tussi i obecnie thyrotherm jak dla mnie thyro jest bardzo dobry ... czym się tak efka z sidy a machuang różni nie wiem ale nakręca mnie to równie dobrze co stary thermal co jeszcze??? jakiś czas temu zraziłem się niepotrzebnie co do effki [...]

Witam Chciałbym się zapisać na jj ale z tego co zauważyłem są różne style i trochę sie w tym gubie. Mógłby mi ktoś wyjaśnić czym charakteryzuję się Goshin Ryu bo takowa szkoła jest w moim mieście. http://www.tsubame.p9.pl/index.php - może ktoś zna tą szkołe i może coś o niej powiedzieć. Od razu chciałbym podkreślić, że nie interesuje mnie BJJ :)

Witam! Mam nowe konto na tym forum, ale trenuje juz dosc dlugi okres czasu - w sumie okolo 3 lata. Mialem ostatnio spora przerwe - pol roku - teraz zaczalem od nowa, wspomagam sie jedynie odzywka bialkowa i preparatami witaminowymi. Nigdy nie narzekalem na kiepskie przyrosty masy miesniowej, jestem raczej typem mezomorfika Moj problem dotyczy [...]

Marian no coś Ty. w czym Jeromme przewyższa Mirco?? oczywiście pomijam aspekt odwyknięcia Mirco od walk na zasadach K1. a swoją drogą bardzo bym chętnie zobaczyła Schillta z Mirco na zasadach K1. Zmieniony przez - Joanna B. w dniu 2007-03-26 10:28:18

Joanna B napisała: w czym Jeromme przewyższa Mirco?? oczywiście pomijam aspekt odwyknięcia Mirco od walk na zasadach K1 Właśnie tym Joasiu JLB póki co przewyższa Mirka. Mirek zbyt długo nie walczył w typowym K-1 i mógł odzwyczaić sie od wielu "zasad tam panujących",to jakby nie patrzeć miało by tu chyba największe znaczenie.JLB mimo iz [...]

no i czym sie przejmujesz bierzesz kumpla z fura i jedziesz to jest tylko zycie ja bylem na stopa w norwegii wiec stary nie gadaj ze 400 kaemow to duzo . z tego co wiem to w okolicy czerwca w Sosnowcu mozemy sie zmierzyc . pozdro

jak w temacie z czym to swinstwo rozcienczyc zeby dalo sie to wypic bo przyznam szczerze ze nic gorszego nie mialem okazji pic, jestem naprawde odporny na smaki i daje rade ale to mnie poprostu kladzie na dechy ;p

W czym tkwi roznica pomiędzy braniem kreatyny gdy sie cwiczy z 2-3 tyg braniem kreatyny gdy sie cwiczy z 6 miechow lub wiecej ? czy to ma jaką kolwiek roznice? mam 15 lat i cwicze z tydzien na silce proboje ulozyc jakąs dobrą diete i potem chcialbym brac krete

Chyba sie nierozumiemy. napisałes:Wyjdź na skocznie i skocz 100m na mamucie Wiec odpowiadam Ci: Każdy z nas(uogólniam) by to zrobił bo niby w czym byłby problem zjechać z mamuta po 10 latach treningów...! Nic nie wspominałem o żadnych sukcesach sam to dopisałes..